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中老年膳食補充劑推薦(上)

更新時間:2024-9-3    點擊:1347次

 隨著年齡的增長,身體的新陳代謝能力逐漸下降,吸收營養的能力也隨之減弱。為了保持健康,中老年人可以選擇合適的保健品來補充所需的營養元素。

中老年人膳食補充劑主要包括3大類:調節血壓和血脂類,提高免疫力類,維護關節和骨骼類。本篇文章將介紹前兩類。

1.調節血壓和血脂類

很多中老年人有血壓高、血脂高等問題,可以選擇深海魚油軟膠囊和大豆磷脂軟膠囊,這兩種保健品有助于調節血壓和血脂,保護心血管健康。深海魚油富含不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。大豆磷脂則有助于脂肪的代謝和運輸,促進身體健康。平時要合理均衡飲食,適當運動。

2.提高免疫力類

中老年人身體機能下降,抗病能力減弱,可以適當服用增強免疫力的補劑,比如破壁靈芝孢子粉膠囊和牛初乳蛋白粉。靈芝孢子粉具有豐富的營養物質,有助于提高免疫力,抵抗病毒和細菌的侵害。牛初乳蛋白粉則含有免疫球蛋白和生長因子,有助于增強抵抗力,預防疾病。

通過補充這些營養元素,可以更好地應對身體變化,平衡血壓血脂,提高免疫力,享受幸福晚年。

 

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